Enciendes la calefacción al llegar a casa y el salón sigue frío, así que subes el termostato varios grados. Como referencia, la temperatura diurna suele situarse entre 20 y 21 °C, aunque el aislamiento y la habitación pueden cambiar la sensación de confort.
La consigna adecuada depende de cuándo y dónde estás
- Durante el día: prueba con 20-21 °C mientras ocupas la vivienda.
- Para dormir: en los dormitorios suelen bastar 15-17 °C; en una casa con pérdidas de calor, puede hacer falta mantener una temperatura mínima.
- Por cada grado extra: el consumo de calefacción puede aumentar alrededor de un 7 %.
- Antes de subir la consigna: comprueba la temperatura real en la estancia y que el termostato esté bien ubicado.
Entre 20 y 21 °C suele bastar mientras estás en casa
Con ropa adecuada y una vivienda razonablemente aislada, 20-21 °C durante las horas de ocupación es una referencia práctica. El IDAE también recomienda adaptar el encendido al horario de uso: calentar habitaciones vacías suele añadir consumo sin mejorar el confort de quien está en casa.
Por la noche, en los dormitorios suele ser suficiente mantener 15-17 °C, o apagar la calefacción si la vivienda conserva bien el calor. Si al levantarte notas frío, programa el encendido para antes de usar la habitación en lugar de dejarla caliente toda la noche. En una casa que pierde calor rápidamente, esa pauta puede necesitar ajustes.
Subir de 20 a 22 °C puede aumentar el consumo cerca de un 14 %
Ese par de grados parece poca cosa en la pantalla, pero el cálculo cambia la decisión: el IDAE estima que cada grado adicional puede elevar el consumo de calefacción alrededor de un 7 %. Aplicando esa referencia dos veces, pasar de 20 a 22 °C supone aproximadamente un 14 % más frente a la consigna inicial, como estimación orientativa, no como predicción exacta de una factura.
Por eso, creo que conviene probar primero con una consigna moderada y revisar cómo se siente la estancia antes de aumentarla. Si con 20 °C tienes frío, comprueba corrientes junto a ventanas y puertas, cierra persianas al anochecer y evita cubrir los radiadores; a veces el problema está en la pérdida de calor, no en el número del termostato.
El límite de 19 °C de la norma no es una recomendación general para tu casa
La cifra de 19 °C se repite como si fuera la temperatura obligatoria de cualquier vivienda, pero esa lectura mezcla ámbitos distintos. El límite incluido en el artículo 29 del Real Decreto-ley 14/2022 se refiere a determinados espacios habitables climatizados sujetos al RITE, como ciertos edificios de uso administrativo, comercial o de pública concurrencia; no establece una consigna universal para cada hogar.
Para una vivienda, el intervalo de confort recomendado por el IDAE es otra referencia. La diferencia importa: una medida normativa para ciertos locales no sustituye una pauta doméstica. En casa, ajusta la calefacción al uso de las estancias y a cómo responde la vivienda, sin perseguir una cifra por obligación.
Si una habitación no alcanza la consigna, revisa el termostato antes de subirlo
Un termostato colocado donde recibe sol directo o cerca de una fuente de calor puede apagar la calefacción antes de que otras habitaciones estén confortables. La Guía técnica del IDAE sobre instalaciones de calefacción individual explica que la orientación y las ganancias de calor de una estancia pueden distorsionar la lectura del control.
| Situación | Posible causa | Qué hacer |
|---|---|---|
| El salón marca la consigna, pero un dormitorio sigue frío. | El termostato puede estar en una estancia más soleada o con más actividad. | Comprueba la temperatura del dormitorio por separado y evita tomar la lectura del salón como medida de toda la casa. |
| La estancia tarda mucho en calentarse. | Puede haber corrientes, pérdidas por ventanas o un radiador obstruido. | Revisa juntas y cortinas, y deja libre el espacio delante del radiador antes de aumentar la consigna. |
| La calefacción se apaga y en otras habitaciones aún hace frío. | El control puede estar recibiendo calor local, por ejemplo del sol o de aparatos eléctricos. | Valora la ubicación del termostato y, si el sistema lo permite, regula cada estancia con válvulas termostáticas. |
Las válvulas termostáticas permiten limitar el calor de cada radiador según la temperatura de su habitación. Si hay un termostato ambiente, la guía técnica advierte que no conviene poner una válvula en ese mismo local: podría cerrar el radiador antes de que el termostato ordene detener la caldera. Una lectura mal situada puede hacer que unas habitaciones se sobrecalienten y otras sigan frías.
Una consigna estable suele ser mejor que perseguir el calor con el mando
Cuando vuelvas a casa y notes frío, subir el termostato muy por encima de la temperatura deseada no garantiza que la estancia se caliente antes; solo fija una consigna más alta. Prueba con la temperatura que buscas y deja que el sistema funcione, en vez de alternar continuamente entre máximos y mínimos.
Si trabajas en casa durante horas, una pauta inicial razonable es mantener 20-21 °C en la estancia ocupada y bajar la consigna en las habitaciones vacías. Si el confort no llega, comprueba primero la temperatura real, las corrientes y la ubicación del termostato. Así, el número deja de ser una apuesta y se convierte en un ajuste basado en cómo responde tu vivienda.